Augengesundheit: Wählen Sie helle Sonnenbrillen

u003cbru003eTragende Sonne Gläser Auch im Freien ist Augenschutz wichtig. Viele Menschen wissen jedoch nicht, wie wichtig eine gute Sonnenbrille ist. Eine gute Sonnenbrille muss UV-Strahlen blockieren und eine gute Auflösung für Verkehrssignale in verschiedenen Farben bieten. Herkömmliche Sonnenbrillen haben flache Gläser, deren Dioptrienzahl streng auf unter 0,008 Dioptrien begrenzt ist. Wichtig: Diese Personen sollten keine Sonnenbrille tragen. Eine Augenärztin berichtet, dass sie in ihrer Praxis häufig Patienten sieht, die beim Tragen einer Sonnenbrille Tränen in den Augen haben und lichtempfindlich sind. Die meisten dieser Patienten wählen rote, grüne oder olivgrüne Sonnenbrillen – entgegen den in der Medizin empfohlenen hellen Farben. Tatsächlich sind Braun- und Hellgrüntöne gut für die Augen. Dunkle Gläser führen dazu, dass sich die Pupillen in dunkler Umgebung automatisch erweitern. Eine dauerhafte Pupillenerweiterung kann leicht zu Glaukom und anderen Augenkrankheiten führen. Minderwertige Sonnenbrillen können dazu führen, dass mehr UV-Strahlen ins Auge gelangen und so Augenkrankheiten wie Keratitis, Hornhautendothelschäden und Makuladegeneration verursachen. Dunkle Gläser beeinträchtigen zudem das Farbsehen, was zu Farbverwirrungen und Verkehrsunfällen führen kann. Worauf Sie beim Kauf einer Sonnenbrille achten sollten: Achten Sie auf die Gläser, das Etikett, die Farbe und den UV-Index. Jedes zertifizierte Produkt verfügt über ein Qualitätszertifikat, das Ihnen der Händler beim Kauf vorzeigen sollte. Das Etikett an der Sonnenbrille ist wie ein Ausweis. Es gibt Auskunft über die Herkunft und enthält wichtige Informationen, z. B. ob es sich um eine Sonnenbrille, eine Brille mit hellen Gläsern, Kunststoffgläser oder andere Materialien handelt. Ignorieren Sie dieses Etikett nicht. Um sich vor UV-Strahlung zu schützen, sind hellgraue, hellgrüne oder blaugraue Sonnenbrillen mit UV-Schutzgläsern empfehlenswert. Diese relativ sanften Farben verändern sich beim Blick ins Freie nicht. Der UV-Index ist ein wichtiges Kriterium für die Filterung von UV-Strahlen. Derzeit liegt der UV-Index der meisten Sonnenbrillen zwischen 96 und 98 %, wobei dunkle Gläser besser schützen als helle. So tragen Sie eine Sonnenbrille richtig: 1. Wenn Sie keine Bergsteiger sind oder besondere Bedürfnisse haben, sollten Sie eine Sonnenbrille nicht über längere Zeit tragen. 2. Viele Menschen tragen Sonnenbrillen heutzutage nicht nur zum Schutz, sondern auch als modisches Accessoire. Ihre Gesundheit sollte jedoch nicht für ein vorübergehendes Aussehen vernachlässigt werden. 3. Viele Menschen nehmen ihre Sonnenbrille nicht ab, wenn sie von draußen nach draußen gehen. Das ist eine schlechte Angewohnheit. Die Helligkeit des Lichts in Innenräumen macht eine Sonnenbrille überflüssig. 4. Tragen Sie eine Sonnenbrille nicht über längere Zeit. Wenn Ihre Augen müde werden oder Sie die Brille 30 Minuten lang ununterbrochen getragen haben, sollten Sie sie abnehmen und die Umgebung wechseln. 5. Personen über 40 und Menschen mit Glaukom sollten keine Sonnenbrille tragen. Weiterführende Informationen: Hochwertige Sonnenbrillen, polarisierte Sonnenbrillen

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