Unverzichtbar beim Bergsteigen: Sonnenbrille

Schnee in hohen Bergen kann die Augen leicht schädigen. Die UV-Strahlung, die vom Schnee in 3000 Metern Höhe reflektiert wird, ist mehr als 50 % höher als die des Meeres. Das ungeschützte Auge wird dadurch leicht geschädigt, was zu starken Schmerzen, der sogenannten Schneeblindheit, führen kann. Auch die Sonne kann die Augen schädigen. Eine Brille kann diese Schäden zwar reduzieren, aber lassen Sie sich nicht von bewölktem Wetter täuschen, denn UV-Strahlen können die Wolken durchdringen, und das blendende Licht kann Kopfschmerzen verursachen. Gläser Sonnenbrillen bieten eine Filterwirkung von 95–100 %. Für Gletschertouren benötigen sie eine Lichtdurchlässigkeit von 5–10, Allzweck-Sonnenbrillen eine von 20. Achten Sie beim Kauf auf die Spiegelung. Sind Ihre Augen darin gut zu sehen, sind die Gläser zu hell. Graue oder grüne Gläser eignen sich für eine naturgetreue Farbwiedergabe, während gelbe Gläser bei bewölktem oder nebligem Wetter besser geeignet sind. Infrarotstrahlung ist schädlich, solange man nicht direkt in die Sonne schaut. Normale Sonnenbrillen können jedoch Infrarotstrahlen abhalten und Ihre Augen schützen. Sonnenbrillen sollten über Seitenschutz verfügen, um das Eindringen von Sonnenlicht zu reduzieren. Eine gute Belüftung verhindert das Beschlagen der Gläser. Alternativ können Sie beschlagfreie Gläser oder Reiniger verwenden. Nehmen Sie eine Ersatzsonnenbrille mit. Sie können auch dünne Streifen aus Pappe oder Stoff ausschneiden und Ihre Augen damit bedecken. Die meisten Kletterer bevorzugen Kontaktlinsen, da die Brille auf dem Nasenrücken rutscht, was die Sehschärfe verbessert und Wasserflecken verhindert. Allerdings gibt es auch Nachteile: Zu viel Sonne, Wind, Sand und Schmutz können Augenentzündungen verursachen. Zudem sind Kontaktlinsen in der Stadt schwer zu reinigen und zu pflegen.

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