عدسات حجب الضوء الأزرق - المخاطر الرئيسية للضوء الأزرق

١- ضار بالعينين: يتميز الضوء الأزرق الضار بطاقة عالية للغاية، حيث يمكنه اختراق عدسة العين البلورية والوصول مباشرة إلى الشبكية، مما يؤدي إلى ضمور ظهارة الصباغ الشبكي أو حتى موتها. ويؤدي موت الخلايا الحساسة للضوء إلى ضعف البصر أو فقدانه تمامًا. هذا النوع من الضرر لا رجعة فيه. كما يُسبب الضوء الأزرق اعتلال البقعة الصفراء. يمتص جزء من الضوء الأزرق بواسطة عدسة العين، مما يؤدي تدريجيًا إلى تكوّن الساد. يستطيع معظم الضوء الأزرق اختراق عدسة العين، وخاصة لدى الأطفال، لأن عدسة أعينهم أكثر شفافية، وبالتالي لا تستطيع حجب الضوء الأزرق الضار بفعالية، مما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض البقعة الصفراء والساد.

٢- إجهاد العين: نظرًا لقصر طول موجة الضوء الأزرق، لا تتركز نقطة التركيز على مركز الشبكية، بل أمامها قليلًا. وللرؤية بوضوح، تحتاج العينان إلى البقاء في حالة إجهاد لفترة طويلة ، مما يُسبب إجهادًا بصريًا. وقد يؤدي استمرار إجهاد العين لفترة طويلة إلى تفاقم قصر النظر، وازدواج الرؤية، وتشتت الانتباه، وغيرها، مما يُسبب مشاكل عديدة للدراسة والعمل.

٣- قلة النوم: يُثبّط الضوء الأزرق إفراز الميلاتونين، وهو هرمون مهم يؤثر على النوم ويُعرف بقدرته على تحسينه وتنظيم اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. وهذا يُفسّر أيضاً سبب انخفاض جودة نومك أو صعوبة خلودك إلى النوم إذا كنت تستخدم هاتفك أو جهازك اللوحي قبل النوم.